Créatine monohydrate | Addict Sport Nutrition

💪 Performances & Puissance Maximales

Catégorie : Complément ergogène | Forme : Poudre / Gélules (à adapter selon ton produit)
Objectif : Augmenter la force, l’endurance et la croissance musculaire

✅ Les + produit

• 🔋 Booste la force et la puissance musculaire

• 🧬 Soutient la croissance musculaire

• ⚡ Idéal pour les efforts courts, intenses et répétés

• 🧠 Améliore aussi certaines fonctions cognitives

• 📈 Efficacité prouvée scientifiquement

🧪 Qu'est-ce que la Créatine Monohydrate ?

La créatine monohydrate est le n°1 des compléments ergogènes.
Un ergogène, c’est une substance ou un processus qui augmente les performances physiques ou mentales. La créatine est naturellement présente dans le corps, mais sa supplémentation permet d’en optimiser les effets, notamment dans les activités intensives et explosives.

🏋️‍♂️ Pour qui ?

La créatine est particulièrement efficace dans le cadre :

• de musculation et bodybuilding

• de sports à efforts courts et répétés :
  🏃 Sprints – 🏈 Football – 🥊 MMA – 🏉 Rugby – 🏋️ CrossFit – ⏱️ HIIT…

⚙️ Comment ça marche ?

Lors d’un exercice intense, les muscles utilisent rapidement leur stock d’énergie (ATP).
La créatine monohydrate aide à reconstituer rapidement ces réserves, permettant des efforts plus intenses, plus fréquents et une meilleure récupération entre les séries.

Conseils d’utilisation (à adapter selon la posologie que tu veux recommander)

• ⚖️ Dose recommandée : 3 à 5 g par jour

• 🕒 À prendre de préférence autour de l’entraînement

• 💧 Bien s’hydrater durant la supplémentation

Résultats attendus (avec une pratique régulière)

• ➕ Augmentation de la force musculaire

• ➕ Gain de masse sèche

• ➕ Amélioration de la performance sur les efforts explosifs

• ➕ Diminution de la fatigue musculaire

🚫 Sans additifs – Haute pureté – Testée en laboratoire