Électrolytes - Hydratation | Nutri&Co

Une formule complète pour maintenir l’hydratation et la performance.

Les électrolytes Nutri&Co sont conçus pour optimiser l’hydratation et soutenir les performances physiques, notamment lors d’efforts intenses ou en cas de forte chaleur.

Ils permettent de compenser les pertes en minéraux liées à la transpiration et de maintenir un bon fonctionnement musculaire et nerveux.

Leur format en comprimés effervescents facilite la consommation tout au long de la journée ou pendant l’entraînement.

Un allié clé pour l’hydratation et la récupération

Les électrolytes jouent un rôle central dans :

• l’équilibre hydrique
• la contraction musculaire
• la transmission nerveuse
• la prévention des crampes

Ce complément est particulièrement adapté pour :

• les entraînements (musculation, cross-training, endurance)
• les périodes de forte chaleur
• les situations de déshydratation
• les personnes ayant du mal à boire suffisamment

👉 Il favorise une hydratation plus efficace qu’une simple eau seule.

Pourquoi intégrer des électrolytes à votre routine ?

• Compense les pertes liées à la transpiration
• Améliore la récupération
• Réduit les risques de fatigue et crampes
• Optimise les performances physiques
• Encourage une meilleure hydratation au quotidien

Les limites à connaître

• Apport énergétique nul → ne remplace pas une boisson énergétique
• Moins adapté aux efforts très longs (>1h30) sans ajout de glucides
• Efficacité dépendante du niveau d’hydratation global

👉 À intégrer dans une stratégie nutritionnelle cohérente.

Conseils d’utilisation

Dissoudre 1 comprimé dans un verre ou une gourde d’eau.

À consommer :

• avant l’entraînement
• pendant l’effort
• en récupération
• en journée (hydratation)